副菜

★theおつまみ★ちくわとチーズのわさびのり和え《簡単♪》

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわ×チーズ+わさび醤油×のり=…お酒が進む要素しかない、王道和つまみの完成です☆チーズとわさびは、まろやかな塩気とツーンと抜ける辛みがクセになり、お酒好きにたまらない組み合わせ。 お魚の旨味いっぱいなちくわに、わさび醤油の染み込んだのりがよく絡みます♪作り置きにも活躍◎ ●レシピのコバナシ● 節約を始めてからちくわに目覚め(以前はカニカマ派)、最近はわさび醤油をつけるのが定番でした♪ふと「これ…チーズ合わせたらおいしいんじゃない?」と思い、常備しているベビーチーズと合わせたことで生まれた一品*のりは当初トッピング程度だったのですが、いい味出しすぎていて、メイン食材の一つになりました☆

材料2人分

  • ちくわ
    4本(約90g)
  • プロセスチーズ
    30g
  • きざみのり
    ひとつかみ
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    わさび
    チューブで5㎝(約2.5g)

作り方

  • 1

    ちくわを5㎜~1cm幅の輪切りにする。 プロセスチーズは5㎜~1cmの角切りにする。

    ★theおつまみ★ちくわとチーズのわさびのり和え《簡単♪》の工程1
  • 2

    器にA 醤油小さじ2、わさびチューブで5㎝を入れ、わさびのかたまりがなくなるよう、よく混ぜ合わせる。

    ★theおつまみ★ちくわとチーズのわさびのり和え《簡単♪》の工程2
  • 3

    ちくわ・チーズ・きざみのりを入れてよく和える

    ★theおつまみ★ちくわとチーズのわさびのり和え《簡単♪》の工程3

ポイント

わさびの分量はお好みで調整してみてください。レシピ通りの分量だと、ほんのりツーンと辛みを感じます。

作ってみた!

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