副菜
和えるだけ♪ツナとキャベツのサラダ♪ノンオイル＆砂糖不使用
15分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和えるだけ簡単♪ ツナキャベツサラダです。 栄養が流れないように 塩もみはしていません。 今回は旬の春キャベツを使用しています♪
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。
- 2
ボウルにキャベツ、ツナ水煮（汁ごと）、塩、酢、こしょう、すりごまを入れ和え、10分程度おく。
ポイント
○塩の量は調節してください。 ○キャベツはしっかり水気をきってから和えてください。 ○お好みでガーリックパウダーを少しいれても美味しいです。
レシピID：409357
更新日：2021/03/21
投稿日：2021/03/21
作ってみた！
6464692026/06/20 15:24
キャベツを摂りたい時に、また作ります🤗
- 907307
2025/11/22 18:11
なかなか使い切れないツナの水煮缶を使いたくて、こちらのレシピ作らせて頂きました☘️💕🌷とっても美味しくて食欲出ました😋🌷これはまたリピートします👍✨
アリスの白うさぎ2024/04/24 10:13
シンプルなのにびっくりするぐらい美味しかったです！ 毎日食べたい！
