味付けはシンプルだけど、豆腐の甘味と カニカマの旨味たっぷりで美味しい~😍 具材もヘルシーでパクパク食べられちゃう♩ 中華あんが絡んであったか美味しい♥ 水溶き片栗粉は一度火を止めてから加えて、 全体を混ぜてから再度火をつけ煮込むとダマができにくいよっ୨୧
・白菜は1/4個にカットされているものを3枚使いました。 ・めんつゆは4倍濃縮を使用。
白菜を芯と葉の部分に分け、ざく切りにする。
フライパンに、ごま油を入れ温め、白菜の芯を炒める。
少し透き通ったら白菜の葉と、水・鶏がらスープの素・めんつゆを加える。
豆腐をスプーンですくい入れ、カニカマを割いて入れる。 煮たったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
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2024/01/16 13:01
2021/01/18 20:43
2020/12/08 18:47
あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。