副菜

ヤムウンセン タイ風春雨サラダ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スチーマーを使った簡単レシピです。

材料4人分

  • 春雨(乾燥)
    50g
  • 豚挽き肉
    50g
  • むき海老
    8尾
  • 紫玉ねぎ
    1/4個
  • きゅうり
    1/2本
  • A
    おろしにんにく
    1/2かけ
  • A
    レモン汁
    大さじ2
  • A
    ナンプラー
    大さじ2
  • A
    砂糖と醤油
    各大さじ1
  • A
    鷹の爪
    1本分

作り方

  • 1

    A おろしにんにく1/2かけ、レモン汁大さじ2、ナンプラー大さじ2、砂糖と醤油各大さじ1、鷹の爪1本分の材料を全て混ぜ合わせておきます 鷹の爪は輪切りにして種を取り除いて加えてください。

  • 2

    紫玉ねぎ・きゅうりはそれぞれせん切りにしておきます。

  • 3

    スチーマーに春雨(乾燥)と水1カップを加えて蓋をし600wのレンジで3分加熱します 蓋を開けて、豚挽き肉・むき海老を加えてよく混ぜ合わせ蓋をして再び600wで1分半加熱します。 水分が多い場合はやけどしないようにお湯を捨ててください。

  • 4

    熱々のうちにタレA おろしにんにく1/2かけ、レモン汁大さじ2、ナンプラー大さじ2、砂糖と醤油各大さじ1、鷹の爪1本分をかけてよく混ぜ合わせます。 さらに玉ねぎ・きゅうりを加えてよく混ぜ合わせます。 食べる際は粗熱をとってから、あるいは冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。

ポイント

*

作ってみた!

質問

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