カラダぽかぽか♡温活で免疫力UPの手間なし献立

生姜でぽかぽか豚大根の甘辛煮と、春雨別茹で不要・鍋で煮込むだけの野菜たっぷり春雨スープに、レンチンで完結する胡麻和えを加えた献立です。 まず最初に全ての材料を切って用意し、大根をレンジで加熱開始。 その間にスープを作れるところまで進めておく。大根が加熱できたらメイン料理の豚肉を炒める。大根と調味料を加えて煮始める。煮ている間にほうれん草とにんじんをそれぞれレンジ加熱し、胡麻和えを完成させる。 メイン料理を仕上げてから最後にスープに春雨を加え、仕上げる。熱々の状態で器に入れて食卓へ。

包丁を使わずに作れるホクホクの長芋チーズ焼きと、寒い季節になると作る我が家定番の生姜入り炊き込みご飯（炊飯器任せ♪）、そしてアク抜きも楽ちんなほうれん草と卵のふわふわ炒めを合わせた献立です。 手がかかっているように見えながら、実は簡単に作れてしまうのでオススメです。 まず最初に全ての材料を切って準備し、炊き込みご飯に取りかかる。炊飯ボタンを押して炊き始める。 長芋のチーズ焼きを耐熱皿に準備していつでも焼けるようにしておく。 炊飯時間残り20分ほどになったら長芋のチーズ焼きをオーブントースターで焼き始め、炊き込みご飯の炊き上がり時間に合わせる。ご飯が炊けるまでにほうれん草の卵炒めを完成させる。

あんかけで体もポカポカ♡ご飯と卵だけで作れる爆速天津飯は夫の大好物です♪ 包まないで作れる簡単ワンタンスープは免疫力UPに大活躍のきのこたっぷり！ナムルはレンジ任せという簡単献立です。 まず全ての材料を切って準備し、ナムルはいつでもレンジ加熱できるよう材料を耐熱ボウルに入れておく。 最初にスープを作り始める。スープを煮ている途中でナムルをレンジ加熱して仕上げる。 スープを完成させてから天津飯を完成させる。熱々のあんを天津飯にかけてスープを温め直し、熱々の状態で食卓へ。