やみつき＊カレー風味のマカロニサラダ
投稿日2022/03/18
更新日2022/03/18
調理時間20分
我が家でいつも作るマカロニサラダを少しアレンジしてカレー風味にしてみました。これが家族に大好評だったのでご紹介します♪やみつきの味、ぜひお試しください。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
材料4人分
- マカロニ100g
- にんじん1/3本(50g)
- きゅうり1本(100g)
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- スライスハム4枚
- 塩小さじ1/2
- Aマヨネーズ大さじ2
- A酢小さじ1
- Aカレー粉小さじ1
作り方
質問
作ってみた!
夜子2022/04/27 14:17
夫に大好評でした！カレー粉のおかげでくどくならないので、パクパク食べられますね。リピートします♡
りょん2022/03/29 14:26
カレー味のマカロニサラダ、ちょっと変わり種で美味しいです。マカロニサラダ好きの主人も大喜び。
「マカロニサラダ」の基本レシピ・作り方
「マカロニサラダ」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
asuca
料理研究家・上級食育アドバイザー
- 上級食育アドバイザー
現役スキューバダイビングインストラクターが作る健康的なレシピです☺︎ *料理研究家/上級食育アドバイザー *スキューバダイビングインストラクター *潜水士 *元国際線客室乗務員 *夫と保護猫3匹と南の島在住 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 離島でスキューバダイビングのインストラクターをしながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫のために、ガッツリでもヘルシーなレシピや生活習慣病を改善するレシピなど、からだに良い食材をなるべく使って『食べて健康になる料理』を日々研究しています。 私のレシピで料理を作ってくださった方から、血圧が下がった!便秘が改善された!などなど、とても嬉しいお言葉を頂いています。 健康診断の数値も全て範囲内に収まっていて、医食同源が身に染みています。。 私のレシピでは黒砂糖、黒酢、無添加調味料を主に使っていますが、手に入らない方はご自宅でいつも使っている調味料で代用して頂ければと思います。 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい、美味しいものを食べさせてあげたい、そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♡
