主食

ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に美味しい麺が食べたい! という時のお助けメニューです。 もやしでかさ増しするので、お腹も大満足♪ コスパも良いので給料日前にも◎ パパッと作れてやみつきの麺レシピ、ぜひお試しください♪

材料1人分

  • 中華麺
    1玉
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 長ねぎ
    10cm
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • 少々
  • 黒こしょう
    少々
  • 小ねぎ
    適量(好みで)
  • 卵黄
    1個(好みで)

作り方

  • 1

    もやしは洗って水けを切る。長ねぎは斜め薄切りにする。

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりをラップをして電子レンジ600で2分30秒加熱する。

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程2
  • 3

    中華麺を袋の表記通りに茹で、流水でしめてざるにあげ、水けを切る。

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程3
  • 4

    2をざるにあげて水けを切り、耐熱ボウルに戻す。水けをしっかり切った3、A 鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を加えて全体を和える

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程4
  • 5

    塩と黒こしょうで味を整える

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程5
  • 6

    器に盛り、好みで卵黄と小ねぎをのせる。

    ねぎもやし中華和え麺【10分で作れるやみつき麺】の工程6

ポイント

*中華蒸し麺(生、乾麺)、茹でずに流水でほぐすタイプの麺など、お好みでお使いください。 超絶時短料理にしたい場合は、流水でほぐす麺を使うと◎ *レンジ加熱した後のもやしと長ねぎは、しっかりと水けを切ってから麺と和えると水っぽくなりません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら