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たけのこが美味しい季節にぴったりのおかずきんぴらです。 ご飯のお供やお酒のおつまみに。 お気軽にお試しください。 ○たけのこに期待できる効能。 便秘解消効果や血圧上昇を抑える効果が期待できます。
きんぴらこんにゃくはさっと茹でてアク抜きする。
たけのこ水煮は細切りにする。にんじんは皮を剥き細切りにする。
ごま油を入れたフライパンを中火で熱し、豚バラ薄切り肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
水けを切った1、2を加え全体に油が回るまで炒める。
A 酒大さじ2と1/2、みりん大さじ2と1/2、しょうゆ大さじ2と1/2、黒砂糖(砂糖)小さじ2と1/2を加え、弱めの中火でたれを全体に煮絡める。
煮汁が半分以下になったら器に盛りつけ、白いりごまを振りかける。
豚バラ薄切り肉の代わりに豚こま切れ肉でも◎
たけのこの穂先の切り方
たけのこの細切り
たけのこのいちょう切り
たけのこの短冊切り
たけのこのアク抜き
こんにゃくの下処理
レシピID:523640
更新日:2026/04/25
投稿日:2026/04/25
2026/04/29 18:59
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asuca
料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー
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