大きながんもどきでBLTハンバーガー【低糖質】

がんもどきをキッチンペーパーで包み電子レンジ（600ｗ）で40秒加熱し、包んでいたペーパーで軽く押し余分な油を抜いておく。

お皿の上にキッチンペーパーと半分に切ったベーコンを乗せてラップはせずに1分加熱する。 切りがんもどきを半分に切り、切り口を上にしてチーズを乗せてトースターで3分程度加熱する。

A マヨネーズ大さじ１、粒マスタード小さじ１、寿司酢小さじ1/2を混ぜ合わせておく。

がんもどき、レタス、ベーコン、レタス、 ②のソースを乗せる。

③にベーコン、トマトを乗せてもう１枚のがんもで蓋をして出来上がり。

ピックや竹串で刺しておくと崩れません。