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    副菜

    れんこんとツナの辛子マヨネーズサラダ

    • 投稿日2018/02/14

    • 更新日2018/02/14

    • 調理時間15

    れんこんとツナ、豆苗を辛子マヨネーズで和えたサラダです。しゃきしゃきの歯触りです。

    材料2人分

    • れんこん
      100g
    • ツナ
      1/2缶
    • 豆苗
      1/4袋
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      辛子
      小さじ1
    • ポン酢
      大さじ1/2
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    蓮根は歯触りが残るように茹で過ぎに注意します。

    • 1

      れんこんは、薄切りにして水にさらし、酢を少々入れたお湯でさっとゆでる(30秒~1分程度)ザルにあけて、水けを切り、あたたかいうちにポン酢で和えて冷ましておく。

    • 2

      豆苗は、2~3cmの長さに切る。

    • 3

      A マヨネーズ大さじ2、辛子小さじ1を混ぜ、れんこん、油を切ったツナ、豆苗を和える。 盛り付けていりごまを振る。

    レシピID

    243510

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    笠原知子
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    笠原知子

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    フードコーディネーター・ スパイス香辛料ソムリエ・ パソコンインストラクター 素材の組み合わせ、スパイスや香味野菜使いなど、 家庭料理に一工夫加えて、 お酒とともに楽しむ普段の食卓が、 より賑やかになるようにレシピを考えています。

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