主菜

居酒屋さん風もつ煮込み

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっかり下ごしらえをして、じっくり煮込んだ居酒屋さん風もつ煮込みです。

材料6人分

  • 豚もつ
    400g(ゆでてあるもの)
  • 大根
    1/3本
  • こんにゃく
    1枚
  • ごぼう
    1/2本
  • 長ねぎ
    1/2本(上の方)
  • にんにく
    1~2片
  • 生姜
    3~4枚(薄切り)
  • 日本酒
    100cc
  • A
    顆粒かつおだし
    大さじ1/2
  • A
    昆布茶
    大さじ1/2
  • B
    おろした生姜
    小さじ1/2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2~3
  • B
    味噌
    60g
  • B
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    鍋にお湯を沸かし、さっと洗った豚もつを沸騰したお湯に入れる。4~5分茹でたらザルにあけて茹でこぼし、流水で揉むようにして洗う。 においが気になるようなら、もう一度、お湯で茹でて、同じように茹でこぼす

    居酒屋さん風もつ煮込みの工程1
  • 2

    鍋に豚もつ、長ねぎの青い部分、薄切りにした生姜、半分に切って芽をとりつぶしたにんにく、日本酒、6カップの水を入れて火にかける。 沸騰したら弱火にし、1時間位煮て、長ねぎは取り出す。

    居酒屋さん風もつ煮込みの工程2
  • 3

    大根は1cmくらいの厚さのいちょう切りにする。 ごぼうはよく洗い、皮ごと乱切りにして、水にさらす。 こんにゃくは手かスプーンで一口大にちぎり、お湯に入れて茹で、ざるにあける。

    居酒屋さん風もつ煮込みの工程3
  • 4

    鍋に、大根、こんにゃく、ごぼう、A 顆粒かつおだし大さじ1/2、昆布茶大さじ1/2を入れて、、お湯が少なければ足し(材料がかぶるくらいのお湯の量になるように)、大根が軟らかくなるまで弱火で20分位煮る。

  • 5

    鍋にB おろした生姜小さじ1/2、みりん大さじ2、砂糖小さじ2~3、味噌60g、醤油小さじ1を加えて、弱火で30分位煮込む。 (できれば、一晩おいて味をなじませる)

    居酒屋さん風もつ煮込みの工程5
  • 6

    温めて盛り付け、小口切りにした長ねぎをのせ、七味を添える。

ポイント

豚もつは、茹でこぼして臭みをとってから使います。 臭みを気にするあまり、もつの脂をたくさん取ってしまったりすると、もつの臭みだけでなく、コクや風味もなくなってしまいますので、香味野菜をつかって香りをプラスして煮込みます。

作ってみた!

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