主菜

舞茸と牛肉のすき煮

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸と牛肉を甘辛く煮たお惣菜です。 牛肉の旨味と、舞茸の香りと食感が、いいハーモニーです。 そのままでも、丼にしても、卵とじにも、アレンジもできるので、作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • 牛肉切り落とし
    150g
  • 舞茸
    1パック
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 生姜
    小1片
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    日本酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • だし汁
    120cc
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    牛肉切り落としは、大きければ食べやすい大きさに切る。 長ねぎは斜め切りにし、生姜は千切りにする。 舞茸は小房に分ける。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、長ねぎを両面香ばしく焼く。

  • 3

    長ねぎを端に寄せ、牛肉と生姜を入れて炒め、肉の色が変わったら、A 砂糖大さじ1、みりん大さじ2、日本酒大さじ1、醤油大さじ2を加えて味をつけ、だし汁を入れて2~3分煮る。

ポイント

ねぎをしっかり焼いておくと香ばしくおいしいです。 そのままご飯にのせても、温泉卵と合わせても、卵とじにするのもおすすめです。

作ってみた!

質問

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