主菜

ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒め

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10分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めっちゃホクホクコクのあるさっぱり味です! 長芋はサラダに食べるのもいいけどフライパンで焼くとホクホクの仕上がりになります。 バターと味ぽんの組み合わせは間違いない味。 是非作ってみてくださいね!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 長芋
    250g
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    味ぽん
    大さじ3
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    バター
    10g
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    長芋は皮を剥いて短冊切りにする。

    ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油と豚バラ薄切り肉を入れて中火にかけ、炒める。

    ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒めの工程2
  • 3

    豚肉の色が変わったら、長芋を入れて豚肉にしっかり火が通るまで炒める。

    ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒めの工程3
  • 4

    A 味ぽん大さじ3、にんにくチューブ3cm、バター10gを入れて全体的にしっかりと煮絡める。

    ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒めの工程4
  • 5

    お皿に盛り、刻みネギを散らす。

    ほくほく♡豚バラと長芋のスタミナバターぽん酢炒めの工程5

ポイント

長いもは生でも食べられるので、炒めるときあまり意識していただかなくて大丈夫です。 豚肉はお好みの部位を使用してもらってOKです。

作ってみた!

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