副菜

【和風キャロットラペ(簡単にんじん酢)】植物油・砂糖不使用

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作業時間のみ

オリーブオイルなどの植物油や砂糖を加えずに作る、体にやさしい和風のキャロットラペです。

材料

  • 人参
    300g(約2本)
  • 3g(小さじ1/2)
  • A
    お酢・本みりん
    各大さじ2
  • あらびき胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    人参は、千切りにする。

  • 1

    ボウルに人参を入れ、塩をまぶしてよく混ぜる。 このまま、水分が出るまで10分くらいおく。

  • 2

    耐熱ボウルにA お酢・本みりん各大さじ2を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で約1分加熱する。取り出して、冷ましておく。

  • 3

    1の人参はキッチンペーパーで包み、水分をしっかりと絞り、2に加えて混ぜる。最後に、あらびき胡椒をふる。

ポイント

みりんは、みりん風味ではなく本みりんを使用してください。

作ってみた!

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