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車麩とかぼちゃの揚げ煮

主菜

車麩とかぼちゃの揚げ煮
  • 投稿日2016/10/08

  • 調理時間15(車麩を戻す時間は除きます)

トロトロモチモチな車麩に煮汁がしっかりと絡まり、ご飯が進む一品です。かぼちゃとの相性も抜群!簡単に作れて、冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても重宝している我が家の人気メニューです。

材料4人分

  • 車麩
    8枚
  • かぼちゃ(日本)
    1/8個
  • ししとう
    8本
  • 片栗粉
    適量
  • A
    2カップ
  • A
    かき醤油
    大さじ3
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

作り方

ポイント

少ない調味料でも、旨味たっぷりな牡蠣醤油のおかげでとっても美味しく仕上がります。今回使用したのはアカムラサキの牡蠣醤油ですが、煮物や炒め物だけではなく、かけ醤油としてや、うどん等のつゆにも使える万能調味料なので、これ一つ持っているととっても便利なんです!長年愛用している私のお気に入り調味料の一つです。

  • 車麩を水で戻しておきます。 かぼちゃは5mm幅でスライスしておきます。ししとうはフォークで穴を開けます。 ※ししとうは彩り用なのでなくても良いです。ピーマンやいんげんなど、家にある緑の野菜で代用しても良いですね!

    工程写真
  • 1

    A 水2カップ、かき醤油大さじ3、きび砂糖大さじ1を鍋(大きめの)に入れて一煮立ちさせます。 ※かき醤油がない場合はめんつゆで代用できますが、商品によって希釈度が異なりますので、適宜調節してください。きび砂糖は白砂糖でも代用できますが、きび砂糖の方がよりコクがあり優しい味に仕上がりますのでオススメです。

  • 2

    水で戻した車麩の水気をしっかりと絞り薄く片栗粉をまぶします。

  • 3

    180度に熱した油でししとう(10秒)、かぼちゃ(1〜2分)の順で素揚げし、最後に片栗粉をまぶした車麩をカラッとなるまで揚げます。 ※揚げ油には油切れが良くカラッと揚がる米油を使用しています。酸化しにくいので冷めても美味しくいただけるため、お弁当に使うときは特に米油がオススメです。

  • 4

    3で揚げた材料をAの鍋に加えて中火でさっと煮ます。

  • 5

    お玉で全体に回しかけながら煮絡めたら完成です。

  • 6

    お好みで白ごまや七味唐辛子をかけてお召し上がりください。

レシピID

143510

「かぼちゃ」の基礎

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nayuno

函館市在住のフードコーディーネーター。 子育てをしながら、「レシピ提供」や、「お料理教室」等のお仕事をしています。 大好きな家族に「やっぱりおうちごはんが一番♡」と思ってもらえるような、美味しくて、簡単で、ちょっとお洒落なレシピを載せていけたらな〜と思っています。

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