副菜

《もやしとハムのナムルサラダ》時短・簡単・節約!

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

年中お手頃価格のもやしとかいわれで作る簡単副菜♩ ポン酢でさっぱり食べられちゃいます♡ 火を使わずにすぐできるので、あと1品にどうぞ!

材料4人分

  • もやし
    1袋(200g)
  • ハム
    4枚
  • かいわれ
    1/2パック
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    もやしは耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで2分間加熱する。 ハムは細切り、かいわれは半分に切る。

    《もやしとハムのナムルサラダ》時短・簡単・節約!の工程1
  • 2

    ボウルにA ポン酢大さじ1、醤油小さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々を入れ、混ぜ合わせる。

    《もやしとハムのナムルサラダ》時短・簡単・節約!の工程2
  • 3

    2のボウルに、加熱して水気を切ったもやし、ハム、かいわれを入れて全体をよく混ぜる。

    《もやしとハムのナムルサラダ》時短・簡単・節約!の工程3

ポイント

・もやしをレンジで加熱した後、出た水分はしっかりと切って下さい。

作ってみた!

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