豆苗ともやしのナムルサラダ。

10分

栁川かおり

263

2016.05.10

分類副菜

調理時間： 10分

ID 138278

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

豆苗ともやし。たっぷりスプラウトのさっぱりナムルサラダ。

ナムル純正ごま油作り置きもやしハムお弁当香（かおり）いりごま白和え物豆苗

かどや製油株式会社

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材料2人分

	豆苗	1袋
	もやし	1/2袋
	ハム	2枚
A	鶏がらスープのもと	小さじ1/2
A	塩	小さじ1/2
	香(かおり)いりごま白	小さじ1
	レモン汁	大さじ1
	純正ごま油	大さじ1～2

作り方

Point!

鶏ガラスープのもとは、ボウルの中身が温かいうちに加えて混ぜればしっかり溶けます。
お好みでニンニクのすりおろしを少し加えたり、ごまらー油を加えてピリ辛にしても美味しいですよ。

豆苗は根元から切りおとし、半分に切る。
ハムは半分に切り、細切りにする。
耐熱容器にもやしと豆苗を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で2~3分加熱する。
出てきた水分を捨て、熱いうちに（A）を加えて混ぜ、ハム、香（かおり）いりごま白、レモン汁、純正ごま油を加えて混ぜる。

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コメント・感想 Comment

yuu さん
2019.04.16 21:24

レンジで簡単でとても美味しかったです！

栁川かおりさん
2019.04.16 22:08:10

yuuさん。ありがとうございます！簡単で美味しくできるとうれしいですね＾＾

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