Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

豆苗ともやしのナムルサラダ。

10分

栁川かおり

237

材料
作り方
似たレシピ

2016.05.10

分類副菜

調理時間： 10分

ID 138278

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

豆苗ともやし。たっぷりスプラウトのさっぱりナムルサラダ。

ナムル作り置きもやしハムお弁当あえもの香（かおり）いりごま白純正ごま油豆苗

かどや製油株式会社

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	豆苗	1袋
	もやし	1/2袋
	ハム	2枚
A	鶏がらスープのもと	小さじ1/2
A	塩	小さじ1/2
	香(かおり)いりごま白	小さじ1
	レモン汁	大さじ1
	純正ごま油	大さじ1～2

作り方

Point!

鶏ガラスープのもとは、ボウルの中身が温かいうちに加えて混ぜればしっかり溶けます。お好みでニンニクのすりおろしを少し加えたり、ごまらー油を加えてピリ辛にしても美味しいですよ。

豆苗は根元から切りおとし、半分に切る。
ハムは半分に切り、細切りにする。
耐熱容器にもやしと豆苗を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で2~3分加熱する。
出てきた水分を捨て、熱いうちに（A）を加えて混ぜ、ハム、香（かおり）いりごま白、レモン汁、純正ごま油を加えて混ぜる。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 4月1日更新！

アサヒコのお豆腐＆おあげで「まめにくらすレシピ」
この特集を読む
PR 3月24日更新！

めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン
この特集を読む
PR 3月11日更新！

「京風割烹白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん
この特集を読む
PR 3月10日更新！

「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト
この特集を読む
PR 3月31日更新！

食物繊維たっぷり！オーツ麦のグラノーラバーは朝食＆おやつにぴったり♪
この特集を読む
PR 3月24日更新！

お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。
この特集を読む
PR 3月18日更新！

毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン開催中！
この特集を読む
PR 3月19日更新！

Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈　Vol.5
この特集を読む
PR 3月18日更新！

お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き
この特集を読む
PR 3月24日更新！

輪ゴムで成形！型不要♪2色のお花おにぎり
この特集を読む
PR 2月25日更新！

キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪
この特集を読む

コメント・感想 Comment

yuu さん
2019.04.16 21:24

レンジで簡単でとても美味しかったです！

栁川かおりさん
2019.04.16 22:08:10

yuuさん。ありがとうございます！簡単で美味しくできるとうれしいですね＾＾

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

お弁当×夫婦料理 (10) 作り置き×常備菜作り置き (9) あえもの×鶏むね肉 (3) もやし×鶏肉のおかず (3) ナムル×鶏ささ身 (3) ハム×麺類 (3) 純正ごま油×餃子 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 香（かおり）いりごま白×酢 (3)

もっと見る

「かどや製油」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations