汁物

キャベツと鶏団子中華とろみスープ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物10.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単鶏団子とキャベツを使った簡単中華スープ(*'ω'*) 鶏ひき肉と白ねぎ、調味料を混ぜて丸めたら 後は切ったキャベツと鍋に入れて煮込むだけ♪ シンプルな鶏団子と優しい塩味で 食べやすいスープになっています(^^♪

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    150g
  • 白ねぎ
    1/2本
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • キャベツ
    1/8玉
  • B
    300ml
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    醤油、みりん
    各小さじ1
  • B
    しょうが
    チューブ2cm
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    白ねぎはみじん切りにし鶏ひき肉、A 醤油小さじ1、片栗粉大さじ1と合わせよく混ぜる。

    キャベツと鶏団子中華とろみスープの工程1
  • 2

    1は手のひらサイズに丸める。 キャベツはざく切りにする。

    キャベツと鶏団子中華とろみスープの工程2
  • 3

    手鍋にB 水300ml、鶏がらスープの素大さじ1、醤油、みりん各小さじ1、しょうがチューブ2cmを入れ中火にかけ、沸いたらを入れて蓋をして4~5分煮込む。

    キャベツと鶏団子中華とろみスープの工程3
  • 4

    水溶き片栗粉を入れてとろみが付いたら火を止めお好みでごま油(分量外)を少量回しかける。

ポイント

水溶き片栗粉は水と片栗粉同量ずつを混ぜて作っています♪

作ってみた!

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