主菜

豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンの苦味やふわふわの卵が 癖になるガッツリ系のおかずレシピ(*^-^*) 豚肉とピーマンを炒めて味付けしたら 半熟にした卵を和えるだけ♪ 濃いめの味付けにしているので ご飯がとってもすすみます!

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • ピーマン
    4個
  • 2個
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油、砂糖
    各小さじ2
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚バラ肉は塩こしょう、片栗粉を揉みこむ。 ピーマンは種とヘタを取り半分に切りそのあと4等分に切る。 卵は溶いておく。

    豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き強めの中火で熱し温まったら卵を加えかき混ぜながら、半熟になったら取り出す。

    豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】の工程2
  • 3

    そのままのフライパンに豚肉、ピーマンを入れて炒め、火が通ったらA オイスターソース大さじ1.5、みりん大さじ1、醤油、砂糖各小さじ2を加え煮絡める

    豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】の工程3
  • 4

    火を止め卵を加え和える

    豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】の工程4

ポイント

仕上げの粗挽き黒胡椒はお好みで♪ フライパンをしっかり温めてから卵を加えるのがふわふわに仕上げるコツです♪

作ってみた!

  • 962565
    962565

    2023/12/17 20:08

    濃いめの味でご飯が進みました。 美味しく出来ました。
    962565の作ってみた!投稿(豚肉とピーマンのトロたま炒め【ご飯がススムおかず♪がっつり】)

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