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    副菜

    キャベツと油揚げのナムル【レンジでぱぱっと!】

    • 投稿日2024/09/10

    • 更新日2024/09/10

    • 調理時間10

    キャベツと油揚げを切って レンジでチンして調味料を和えるだけ! もう1品足りない時にサッと作れる 嬉しい副菜です♪

    材料2人分

    • キャベツ
      1/6個
    • 油揚げ
      1枚
    • A
      鶏がらスープの素、醤油
      各小さじ1/2
    • A
      ごま油、白いりごま
      各大さじ1
    • A
      にんにく
      チューブ2cm

    作り方

    ポイント

    油揚げの油揚げはキッチンペーパーで押えるだけでもOK!

    • 1

      キャベツは千切りにする。油揚げは油抜き細切りにする。

    • 2

      耐熱ボウルに1を入れてラップをし600wで1分半加熱する。

    • 3

      粗熱が取れたら水気を切りA 鶏がらスープの素、醤油各小さじ1/2、ごま油、白いりごま各大さじ1、にんにくチューブ2cmを加える。

    レシピID

    489282

    質問

    作ってみた!

    • 萬琉ママの作ってみた!投稿(キャベツと油揚げのナムル【レンジでぱぱっと!】)
      萬琉ママ
      萬琉ママ

      2024/09/15 18:15

      にんにくが効いて美味しかった。レンチンで簡単に作れて良かったです。

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    Natsu
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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

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