主食

ふわっとジューシーマヨ鶏天丼【簡単節約どんぶりレシピ♪】

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物98.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質95.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと揚げたとり天をご飯にのせて 最後にめんつゆの旨みとマヨネーズのコクをプラス✨️ シンプルなのにクセになる味わいで がっつり食べたい日にもオススメ! 鶏むね肉と少しのキャベツで作れるので 忙しい日にも作りたい手軽、満足感ばっちりの丼レシピです♪

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚
  • キャベツ
    100g
  • A
    1個
  • A
    大さじ4
  • A
    薄力粉、片栗粉
    各大さじ3
  • A
    塩、こしょう
    適量
  • めんつゆ、マヨネーズ
    適量
  • 温かいご飯
    2人分

作り方

  • 1

    鶏むね肉は8~10等分にそぎ切りにし分量外の薄力粉を薄くまぶす。 キャベツは千切りにする。

  • 2

    フライパンに揚げ油を熱し鶏肉に混ぜ合わせたA 卵1個、水大さじ4、薄力粉、片栗粉各大さじ3、塩、こしょう適量をしっかり絡ませ揚げ焼きにする。

  • 3

    器に温かいご飯を盛りキャベツ、2を盛り付けお好みでめんつゆ、マヨネーズをかける。

ポイント

大葉、キャベツはお好みでOK! めんつゆはお好みのもので大丈夫ですが濃いめがおすすめ♪ 出来れば水、卵は使うまで冷蔵庫に入れて置いてください♪

作ってみた!

  • ちひろ
    ちひろ

    2025/07/06 21:41

    揚げたてサクっと鶏天! めんつゆとマヨネーズで仕上げて、とても美味しく仕上がりました😊 鶏むね肉ですが、ふんわり柔らかく外はカリッと♪ キャベツがなかったのでレタスを敷きました! めんつゆをかけることによって、鶏天の旨みが増したように思います! とても美味しかったのでまた作りたいと思います。 Natsuさん 素敵なレシピありがとうございます😊
    ちひろの作ってみた!投稿(ふわっとジューシーマヨ鶏天丼【簡単節約どんぶりレシピ♪】)

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