主菜

ローストビーフ パルミジャーノ

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牛肉を常温に戻す時間を除く
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物1.2g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本的でシンプルなローストビーフ。削ったパルミジャーノ・レッジャーノとは相性抜群です!

材料2人分

  • 牛もも肉(塊)
    500g
  • クレソン
    40g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    適量
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    牛もも肉は30分くらい前に冷蔵庫から出して常温に戻しておく。

  • 1

    牛肉に塩こしょうを強めにふり、サラダ油を熱したフライパンで、中火で各面1分半ずつ蓋をしながら焼き、全面に焼き色をつける。

  • 2

    弱火にしてたまに転がしながら7分ほど焼く。

  • 3

    牛肉をアルミホイルでしっかり包み、そのまま30分程度寝かせ、ローストビーフをスライスしてクレソンと盛り付け、パルミジャーノ・レッジャーノを削りのせる。

ポイント

肉の分厚さ等によって火の通りが変わるのでスライスして、火の通りが悪ければ再度加熱して調整してください。

作ってみた!

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