レシピサイトNadia
    主菜

    ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒め

    • 投稿日2021/09/16

    • 更新日2021/09/16

    • 調理時間15

    あっさりなささみをバターしょうゆ、にんにくと黒コショウの インパクトのある味付けで食べごたえアップ~◎ きのこの香りや旨味を凝縮した旬の香るおかずはいかがですか? きのこのコリコリ食感とささ身のふんわり歯ごたえもイチオシです! 白ワインやバゲットにも合います♪

    材料2人分

    • ささみ
      4本
    • しめじ
      1株
    • エリンギ
      1本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • B
      ニンニク
      チューブ2㎝
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      バター
      大さじ1
    • 片栗粉
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ1
    • 大さじ3
    • 粗びき黒コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    【ささみを美味しく食べるコツ】 ①長めのそぎ切りで全体の食べやすさのバランスよく仕上げます。 ②下味で保湿と臭み取り ③焼く直前にまぶす片栗粉でうま味を逃がさずコーティング、しっとりふんわり仕上がります。

    • ・しめじは根元を切り落とし、バラバラにする。 ・エリンギはひと口大の乱切りにする。 ・ささみはひと口大の長めのそぎ切りにして下味A 酒大さじ1、砂糖小さじ1を揉みこむ。

      ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒めの下準備
    • 1

      フライパンにサラダ油を弱中火で熱し、玉ねぎ、しめじ、エリンギを加えてきのこに焦げ目が付くまでフタをして蒸し焼きにする。

      ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒めの工程1
    • 2

      ささみに片栗粉をまぶす。

      ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒めの工程2
    • 3

      フライパンの中央を開けてささみを並べて焼きつけ、酒を振り入れて、ささみの外側が白っぽくなってきたら裏返す。

      ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒めの工程3
    • 4

      B ニンニクチューブ2㎝、しょうゆ大さじ1、バター大さじ1を加えて全体をからめてお皿にとる。粗びき黒コショウを挽く。

      ささみとキノコのガリバタしょうゆ炒めの工程4
    レシピID

    421205

    質問

    作ってみた!

    「ささみ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「きのこ」の基礎

    「ささみ」の基礎

    「しめじ」の基礎

    ふじたかな
    • Artist

    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History