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    主菜

    じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒め

    • 投稿日2022/09/04

    • 更新日2022/09/04

    • 調理時間20

    バルサミコ酢のコクとバターのまろやかさで 鶏とかぼちゃのハーモニーがあと引く美味しさ! ワインのおつまみにもハマる味です。 目先の変わったカボチャ料理のアレンジとしても おすすめです。

    材料3人分

    • カボチャ
      1/4個
    • 鶏モモ肉
      1枚
    • くるみ
      30g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • バター
      大さじ1
    • A
      塩こしょう
      少々
    • A
      白ワイン
      大さじ1(酒でもOK)
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      バルサミコ酢、しょうゆ
      大さじ1/2
    • B
      大さじ1
    • 少々
    • 粗挽きブラックペッパー
      適量 

    作り方

    ポイント

    【美味しく作るポイント】 ①かぼちゃは硬くて切るのが苦手な方にもおすすめの、レンチン下処理で柔らかくしてから小さく切るといいですね。 ②クルミを加えてカリカリ食感を味のアクセントに!秋の雰囲気も出て季節感のある一皿にもなりますよん。 ③バルサミコ酢と蜂蜜やみりんなどのコクのある甘み、そして醤油の香ばしさはベストマッチング~♪

    • カボチャは種を取り皮を所々剥いて、ラップで包み600wで2分加熱して切りやすくした後、2~3㎝角に切る。

      じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒めの下準備
    • 1

      鶏モモ肉は3㎝角に切ってから、下味の調味料A 塩こしょう少々、白ワイン大さじ1をもみ込んでおく。

      じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒めの工程1
    • 2

      中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を広げて焼き付ける。焦げ目がつくまで触らずに焼く。

      じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒めの工程2
    • 3

      肉の外側が白く色が変わってきたら返して、カボチャ、くるみを加えて前面に焦げ目をつけながら焼く。

      じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒めの工程3
    • 4

      全体にこんがり焼けてきたらと調味料B みりん大さじ1、バルサミコ酢、しょうゆ大さじ1/2、水大さじ1を加えて全体に絡め、塩、粗挽きブラックペッパー、バターを加えて味を整える

      じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒めの工程4
    レシピID

    444137

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    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
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    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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