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    主菜

    じわるコク深さ♪かぼちゃと鶏モモのバルサミコ炒め

    • 投稿日2022/09/04

    • 更新日2022/09/04

    • 調理時間20

    バルサミコ酢のコクとバターのまろやかさで 鶏とかぼちゃのハーモニーがあと引く美味しさ! ワインのおつまみにもハマる味です。 目先の変わったカボチャ料理のアレンジとしても おすすめです。

    材料3人分

    • カボチャ
      1/4個
    • 鶏モモ肉
      1枚
    • くるみ
      30g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • バター
      大さじ1
    • A
      塩こしょう
      少々
    • A
      白ワイン
      大さじ1(酒でもOK)
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      バルサミコ酢、しょうゆ
      大さじ1/2
    • B
      大さじ1
    • 少々
    • 粗挽きブラックペッパー
      適量 

    作り方

    ポイント

    【美味しく作るポイント】 ①かぼちゃは硬くて切るのが苦手な方にもおすすめの、レンチン下処理で柔らかくしてから小さく切るといいですね。 ②クルミを加えてカリカリ食感を味のアクセントに!秋の雰囲気も出て季節感のある一皿にもなりますよん。 ③バルサミコ酢と蜂蜜やみりんなどのコクのある甘み、そして醤油の香ばしさはベストマッチング~♪

    • カボチャは種を取り皮を所々剥いて、ラップで包み600wで2分加熱して切りやすくした後、2~3㎝角に切る。

      工程写真
    • 1

      鶏モモ肉は3㎝角に切ってから、下味の調味料A 塩こしょう少々、白ワイン大さじ1をもみ込んでおく。

      工程写真
    • 2

      中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を広げて焼き付ける。焦げ目がつくまで触らずに焼く。

      工程写真
    • 3

      肉の外側が白く色が変わってきたら返して、カボチャ、くるみを加えて前面に焦げ目をつけながら焼く。

      工程写真
    • 4

      全体にこんがり焼けてきたらと調味料B みりん大さじ1、バルサミコ酢、しょうゆ大さじ1/2、水大さじ1を加えて全体に絡め、塩、粗挽きブラックペッパー、バターを加えて味を整える。

      工程写真
    レシピID

    444137

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