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    主菜

    カブと厚揚げのそぼろ煮

    • 投稿日2024/01/22

    • 更新日2024/01/22

    • 調理時間20

    ふわっと煮あがるカブに トロリと挽き肉あんが絡んで 子供にも大人にもウケのイイ冬の煮物です。 厚揚げもプラスして、食べ応えとカサ増しに◎

    材料4人分

    • かぶ
      1個(大)
    • ひき肉
      150g
    • 厚揚げ
      1パック
    • おろししょうが
      小さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      白だし
      大さじ2
    • A
      大さじ3
    • A
      1/2カップ
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      しょうゆ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    *今回は大きめのカブ(約500g)を使って4人分です。 小さめのカブを使う時は全部で500gを目安にしてください。

    • ・かぶは皮を厚めにむいて3~4㎝角の乱切りにする。 ・厚揚げは食べやすい大きさに割って、片栗粉をまぶす。

    • 1

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉とおろししょうがを炒める。

    • 2

      ひき肉の色が変わったら、かぶを加えて表面に焦げ目が付くまで返しながら炒める。

    • 3

      調味料A 砂糖小さじ1、醤油大さじ1、白だし大さじ2、酒大さじ3、水1/2カップを加えてフタをして弱目の中火で10分ほど煮る。

    • 4

      竹串がスッと通るまでカブに火が入ったらいったん火を止め、B みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1と厚揚げ、水(1/4カップ)を加え、全体に混ぜ合わせる。

    • 5

      再度火をつけて中火でトロミがつくまで混ぜながら煮る。

    レシピID

    475465

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    ふじたかな
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    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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