副菜

とろっとろで濃厚!グリル茄子のインボルティーニ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質29.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いたとろっとろの茄子と、 濃厚なクリームチーズが絶妙で クセになること間違い無しの一皿。 おつまみや、ちょっとしたおかずに ぜひお試しください👨‍🍳

材料2人分

  • 長ナス
    1本
  • オリーブオイル
    適量
  • 適量
  • A
    クリームチーズ
    80g
  • A
    ミックスナッツ
    20g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    レモン果汁
    小さじ2
  • A
    イタリアンパセリ
    適量
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    適量
  • レモンピール
    お好みで((皮))
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    長ナスは縦に7mm程度の厚さに薄切りにする。ミックスナッツとイタリアンパセリは粗めに砕く。レモンは皮の黄色の部分だけを剥き、千切りにする。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でよく温めてからナスを入れ、両面焼く。焼き上がったナスに塩をふる。

  • 2

    ボウルにA クリームチーズ80g、ミックスナッツ20g、マヨネーズ大さじ1、レモン果汁小さじ2、イタリアンパセリ適量、ブラックペッパー適量、塩適量を入れ、よく混ぜる。

  • 3

    焼いたナスに【工程2】のソースをのせてから巻き、器に盛り、お好みでレモンピールと刻んだイタリアンパセリをかける。

ポイント

☆ナスを強めの火力でしっかり焼くことで、アクを減らすことができます。 ☆クリームチーズによって塩分が多少変わるので、味見をしてから塩を調整してください。

作ってみた!

質問

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