主菜

アグネロ・アラ・トスカーナ(ラム肉のハーブマリネ焼き)

印刷する

埋め込む

15
冷蔵庫で1~2晩漬け込む時間除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質42.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブ油でマリネしたトスカーナ地方の代表料理です。 ハーブのいい香りにバルサミコ酢で引き出されたラムチョップの甘味と旨味がたまらない一品。 フライパンで豪快に焼いてオーブンへ♡ トスカーナのワイン(キャンティ・クラシコ)との相性がすごくいいですよ♪

材料2人分

  • ラムチョップ
    4本
  • A
    乾燥トマト
    20g
  • A
    にんにく(皮つきのまま)
    4かけ
  • A
    オリーブの実
    30g((黒でも緑でもOK))
  • A
    エクストラバージンオリーブ油
    大さじ4
  • A
    ローズマリー
    10g
  • A
    タイム
    5g
  • バルサミコ酢
    大さじ2
  • グリーンアスパラガス
    4本
  • タイム
    適量

作り方

  • 下準備
    ラムチョップに塩小さじ1/2(分量外)、黒胡椒少々(分量外)をすりこむ。ラムチョップとA 乾燥トマト20g、にんにく(皮つきのまま)4かけ、オリーブの実30g、エクストラバージンオリーブ油大さじ4、ローズマリー10g、タイム5gをジップロックなどの保存袋に入れてもみこむ。冷蔵庫で1~2晩漬け込む。

  • 1

    オーブンを180度で予熱する。フライパンに保存袋の中身を全部出し、強火でラムチョップの両面に焼き色をつける。エクストラバージンオリーブ油を大さじ1(分量外)、バルサミコ酢をまわしかけてさっと焼く。

    アグネロ・アラ・トスカーナ(ラム肉のハーブマリネ焼き)の工程1
  • 2

    乾燥トマトとオリーブの実は別の皿にとっておく。それ以外をオーブン対応のフライパンならそのままオーブンへ入れる。またはオーブン用シートを敷いた天板に置き換えてオーブンに入れる。

  • 3

    180度のオーブンで10分焼く。 グリーンアスパラガスをゆでて半分の長さに切っておく。 皿にラムチョップと取り出しておいた乾燥トマトとオリーブの実、グリーンアスパラガス、あればタイムを盛り付ける。

ポイント

乾燥トマトとオリーブの実は焦げるのでオーブンに入れません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

はらしおり
  • Artist

はらしおり

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • 食生活アドバイザー
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪