副菜

ついつい箸が進んじゃう!きゅうりとたこのさっぱり甘酢和え

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとお酒のあてにと作った甘酢和えだけど、意外に子どももパクパク箸が進んじゃう!あっという間になくなっちゃうわが家の一品。シソとみょうがも入れてさっぱり。お酢・たこ・きゅうりで疲労回復&食欲増進効果があり、これから暑くなる季節にぴったりです。

材料2人分

  • たこ(ボイル)
    150g
  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    1個
  • しそ
    2枚
  • A
    1/2cup
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/4
  • A
    かつおだし顆粒
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    きゅうりは3mmくらいの斜め薄切りにし、ボウルなどに入れ塩をふって10分ほどおき水気をよく絞る。

  • 1

    たこを適当な大きさに切る。みょうが、しそは千切りにする。

  • 2

    A 酢1/2cup、砂糖大さじ1、醤油小さじ1/4、かつおだし顆粒小さじ1/4を混ぜ合わせ、きゅうりと1を和える

ポイント

とにかく甘酢で和えるだけ!きゅうりのパリパリ食感としそとみょうがの薬味を効かせて飽きないおいしさに。

作ってみた!

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