副菜

春キャベツときゅうりの甘酢和え(ゆかり使用)

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塩もみ時間除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やっと価格が落ち着いてきたキャベツ 旬の春キャベツのうちに緑のきれいを楽しみたい!! そんなときはしそふりかけで梅の酸味が加わり よりさっぱり食べれる和えはいかがですか😊✨

材料4人分

  • 春キャベツ
    200g(普通のキャベツでも)
  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    50g(4〜5本入りタイプの半分)
  • 小さじ1/3
  • A
    しそふりかけ
    小さじ1/3(三島のゆかり使用)
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 白いりごま
    適宜

作り方

  • 1

    春キャベツは2cm角、きゅうりは2mm薄切りにし塩揉みする。

    春キャベツときゅうりの甘酢和え(ゆかり使用)の工程1
  • 2

    ちくわは5mmの輪切りにする。

    春キャベツときゅうりの甘酢和え(ゆかり使用)の工程2
  • 3

    A しそふりかけ小さじ1/3、砂糖小さじ1、酢大さじ2、醤油小さじ1を合わせる。

    春キャベツときゅうりの甘酢和え(ゆかり使用)の工程3
  • 4

    野菜の水気をしっかり絞り、A しそふりかけ小さじ1/3、砂糖小さじ1、酢大さじ2、醤油小さじ1と和え白いりごまを振る。

ポイント

・野菜は塩揉みしておくことで水ぽくならず シャキシャキ感を楽しめます♪ ・ちくわでなくかに風味かまぼこやかまぼこでも代用できます!

作ってみた!

  • みーこ
    みーこ

    2026/02/26 15:57

    さっぱり美味しくシャキシャキでした❣️ 箸休めにならない量を食べちゃいましたが💦箸休めにもピッタリです🥰 素敵なレシピでご馳走様でした😋ありがとうございます✨
    みーこの作ってみた!投稿(春キャベツときゅうりの甘酢和え(ゆかり使用))

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