副菜

中華風♪たたききゅうりの甘酢和え

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうがの香りがアクセント♪ さっぱり楽しめる甘酢和えです。 ごま油香る中華風の味付けがポイント! ポリポリ食感のきゅうりを 無限に食べられちゃう美味しさですよ。

材料2人分

  • きゅうり
    1本(約100g)
  • しょうが
    1/2かけ
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    白いりごま
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりはめん棒で叩いて食べやすい大きさに割る。 しょうがは千切りにする。

    中華風♪たたききゅうりの甘酢和えの工程1
  • 2

    ボウルにA 酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、白いりごま小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩ひとつまみ、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。

    中華風♪たたききゅうりの甘酢和えの工程2
  • 3

    ボウルにきゅうり、しょうがを入れて和える

    中華風♪たたききゅうりの甘酢和えの工程3

ポイント

・鶏がらスープの素はよく混ぜて溶かしておきましょう。 ・すぐに食べても良いですが、漬けておいても楽しめます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター