副菜

「なすの揚げ浸し」

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質14.0g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油と相性のよいなすの、とろーり食感を味わえる一品。 できたてもいいですが、冷やしても美味しくいただけます😊

材料2人分

  • なす
    3本
  • 青ねぎ
    1本
  • 揚げ油
    適量
  • 醤油
    大さじ1
  • 米酢
    大さじ1
  • 本みりん
    大さじ1/2
  • 七味唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    青ねぎは小口切りにする。なすは2cmの輪切りにする。

  • 2

    フライパンに底から1cmほどの揚げ油を入れ、強めの弱火に熱する。

  • 3

    温まったらなすを入れて表面に焼き色がつくまで揚げ焼きにする。

  • 4

    ボウルに醤油、米酢、本みりんを入れ、4が熱いうちに入れる。

  • 5

    なじんだら器に盛り、青ねぎと七味唐辛子をかける。

ポイント

なすが熱いうちに浸し汁に入れてください。

作ってみた!

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