野菜と魚で「美と健康は食卓から」をはじめましょう♪ by川端寿美香

川端寿美香の投稿

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  レシピ「即席！オイスターソースでお好みスープ」を投稿しました！4月11日
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  レシピ「アレンジ無限～鶏肉と野菜のオイスターソース炒め煮」を投稿しました！4月4日
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  レシピ「いわしのフルーティ焼きマリネ」を投稿しました！3月30日
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  レシピ「筍と菜花の白酢和え」を投稿しました！3月4日
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  レシピ「茄子のディップにハリッサをトッピング」を投稿しました！2月4日
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  レシピ「【伝えたい和食】メイタカレイのあっさり煮つけ」を投稿しました！1月25日
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  レシピ「牡蠣のしぐれ煮　柚子風味」を投稿しました！1月5日
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  レシピ「ミート（チキン）ローフ～デミ＆ホワイトソースに包まれて」を投稿しました！2021年12月17日
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  レシピ「素朴なママの味💕りんごのケーキ（バター不使用）」を投稿しました！2021年12月14日
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  レシピ「ロールチキン～デーツ&ナッツを包んで」を投稿しました！2021年12月11日
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  レシピ「豚肉巻きの蒸し炒め」を投稿しました！2021年11月28日
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  「ビニール袋でもみもみ♪即席！手作り白菜キムチ 」にコメントしました。 2021年11月26日

  レシピ、見てくださってありがとうございます。はい、白い部分でもOKです。

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  「みんな大好き☆クリスマスにはシェパードパイ 」にコメントしました。 2021年11月8日

  555985さん　良いアイデアですね！さらに、栄養価も高まって、美味しくできて良かったです。コメントありがとうございました。

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  レシピ「本格中国料理になれる⁉『紅焼帯魚（太刀魚の中華揚げ煮）』」を投稿しました！2021年10月28日
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  レシピ「ばち汁（兵庫県播州方面の郷土料理）」を投稿しました！2021年10月11日
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  レシピ「太刀魚の有馬煮」を投稿しました！2021年10月4日
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  レシピ「夏野菜の黒酢あんかけ」を投稿しました！2021年8月31日
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  レシピ「本場長崎風～海鮮皿うどん」を投稿しました！2021年8月23日
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  「お子さまと一緒に♪包丁要らずの「イワシのふわふわスープ」 」にコメントしました。 2021年8月22日

  作り方②も書き換えました。こちらの方がわかりやすいですね。ありがとうございます。

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  「お子さまと一緒に♪包丁要らずの「イワシのふわふわスープ」 」にコメントしました。 2021年8月22日

  ご指摘ありがとうございます。二重に記載、訂正いたしました。また細かく刻むことについても、追記しております。

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  レシピ「太陽の恵みいっぱい！パプリカの肉詰め」を投稿しました！2021年8月9日
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  レシピ「魚介で極上焼きビーフン」を投稿しました！2021年7月16日
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  レシピ「たことキャベツの春巻き、つなぎはチーズ。」を投稿しました！2021年7月2日
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  レシピ「たこのピリ辛和え　冷奴とともに」を投稿しました！2021年6月14日
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  レシピ「鯵（あじ）のなめろう＆さんが焼き」を投稿しました！2021年6月4日
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  レシピ「ヤングコーンのシンプル焼き」を投稿しました！2021年6月2日
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  レシピ「あさりとニラの卵とじ」を投稿しました！2021年5月27日
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  レシピ「トマトと玉ねぎのミルフィーユ」を投稿しました！2021年5月19日
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  レシピ「ふっくら煮穴子」を投稿しました！2021年5月12日
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  レシピ「免疫力UP！「アスパラガスのお浸し　トマト・湯葉ソースかけ」」を投稿しました！2021年5月9日
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  「ママの爽やかレモンタルト（タルト生地はＨＭで簡単に） 」にコメントしました。 2021年5月8日

  これも、完璧ですね！ありがたいお言葉に感謝です💕

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  「レモン果汁たっぷり「ウィークエンドシトロン」 」にコメントしました。 2021年5月8日

  ご報告ありがとうございます。アイシングもとってもいい感じですね♪堪能してくださいませ。

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  「レモン果汁たっぷり「ウィークエンドシトロン」 」にコメントしました。 2021年5月7日

  ぷぷはなさま　めっちゃ嬉しすぎるコメントありがとうございます💕リピートして作っていただけるなんて、料理家冥利に尽きます！

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  レシピ「【魚料理を好きになろう♪】ぶりの柚香焼き」を投稿しました！2021年5月2日
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  レシピ「新玉ねぎのファルシー　スープ仕立て」を投稿しました！2021年4月22日
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  レシピ「DHAたっぷりの「イワシといわしとトマトのパスタ」」を投稿しました！2021年4月17日
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  「【作り置き】野菜に魚のディップに♪「トマト味噌」 」にコメントしました。 2021年3月24日

  日数記載しておらず、失礼いたしました。清潔な密閉容器で2週間くらいです。トマトの総量が1/4くらいになるのが理想です。

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  レシピ「家呑みレシピ♪小エビのから揚げ」を投稿しました！2021年3月23日
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  レシピ「【作り置き】野菜に魚のディップに♪「トマト味噌」」を投稿しました！2021年3月22日
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  レシピ「ホタルイカと菜の花の粒マスタードマリネ」を投稿しました！2021年3月5日
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  「学校給食で人気♪大人版「海と畑のサラダ」 」にコメントしました。 2021年3月4日

  コメントありがとうございます。清潔な容器に密閉して、冷蔵庫で4日くらいですね。

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  レシピ「レンチン料理☆鰆のスチーム蒸し　トマトとレモンの爽やかソース」を投稿しました！2021年2月25日
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  レシピ「ブロッコリーと鮭の身体に優しいスープ」を投稿しました！2021年2月10日
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  レシピ「ブロッコリーと明太子の春巻き」を投稿しました！2021年2月8日
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  レシピ「大人のバレンタインに。ラムレーズンと白あんの出会い」を投稿しました！2021年2月4日
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  レシピ「縁起のよい7つの具材で！海鮮恵方巻き」を投稿しました！2021年2月2日
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  レシピ「ゴロゴロ食べ応えたっぷりサモサ風」を投稿しました！2021年2月1日
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  レシピ「厚揚げ（桝豆腐）の福豆盛り」を投稿しました！2021年1月31日
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  レシピ「ぷっくら牡蠣のしぐれ煮（佃煮）」を投稿しました！2021年1月25日
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  レシピ「里芋団子のみたらし風」を投稿しました！2021年1月20日
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  レシピ「ぶりの旨辛ソースかけ」を投稿しました！2021年1月15日
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  レシピ「味が染みわたる烏賊と大根のうま煮」を投稿しました！2021年1月14日
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  レシピ「レーズンとチキンのターメリックライス」を投稿しました！2021年1月12日
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  レシピ「お正月やお祝いには鯛の塩釜焼き」を投稿しました！2020年12月29日
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  レシピ「紅白でめでたい「明太子れんこん」」を投稿しました！2020年12月28日
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  レシピ「おせちには、縁起物の竜眼で。」を投稿しました！2020年12月27日
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  レシピ「チキンときのこのナッツの詰め物」を投稿しました！2020年12月15日
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  レシピ「餃子の皮で作る「鮭と菜花のキッシュ」ほうれん草でも♪」を投稿しました！2020年12月13日
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  レシピ「みんな大好き☆クリスマスにはシェパードパイ」を投稿しました！2020年12月7日
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  レシピ「サーモンとアボカドのセルクル仕立て風」を投稿しました！2020年11月30日
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  レシピ「蟹とトマトのビューティーファルシー」を投稿しました！2020年11月30日
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  レシピ「贅沢♪鯛の昆布締めのせ鯛ごはん茶漬け」を投稿しました！2020年10月26日
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  レシピ「鮭と野菜の甘酢あんかけ」を投稿しました！2020年10月12日
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  レシピ「秋鮭とすだちのオイルパスタ」を投稿しました！2020年10月1日
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  レシピ「鮭のすだちマリネ」を投稿しました！2020年9月24日
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  「冷蔵庫に常備したい♪赤紫蘇シロップで紫蘇ジュース 」にコメントしました。 2020年9月13日

  洗浄したペットボトルや、ビンなどで、冷蔵保存して、1か月くらいですね。小分けにしていたほうがいいです。開閉が多いと雑菌が繁殖しますから・・...

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  レシピ「白身魚と無花果の揚げ出し」を投稿しました！2020年9月13日
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  「冬瓜と海老そぼろの冷やし椀 」にコメントしました。 2020年9月10日

  嬉しいコメントありがとうございます！今日の幸せな出来事の一つになりました。

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  レシピ「＜ネイチャバレー＞オーツ＆ハニーのビューティーディップ添え」を投稿しました！2020年9月10日
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  レシピ「疲れを癒す♪たこと夏野菜のハニーマリネ」を投稿しました！2020年8月11日
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  レシピ「たこのガーリックゴーヤチャンプルー」を投稿しました！2020年8月9日
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  「冬瓜と海老そぼろの冷やし椀 」にコメントしました。 2020年8月8日

  さとう（あ）さま　嬉しいコメント、そして美味しいそうな画像もあげていただき、ありがとうございました。

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  レシピ「夏野菜の揚げびたしでご馳走そうめん」を投稿しました！2020年8月2日
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  「ママの爽やかレモンタルト（タルト生地はＨＭで簡単に） 」にコメントしました。 2020年7月25日

  良かったですε-(´∀｀*)ﾎｯ。お返事が遅くなって、申し訳ございませんでした。

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  「ママの爽やかレモンタルト（タルト生地はＨＭで簡単に） 」にコメントしました。 2020年7月25日

  こんにちは。レシピを検索していたいただき、ありがとうございます。外すタイミングは、全て焼いてから外しています。

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  レシピ「冷蔵庫に常備したい♪赤紫蘇シロップで紫蘇ジュース」を投稿しました！2020年7月22日
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  レシピ「揚げない♪とうもろこしのライスコロッケ」を投稿しました！2020年7月18日
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  レシピ「アスパラガスのごま醤油ガーリックパスタ」を投稿しました！2020年7月13日
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  レシピ「鯵（あじ）のおからマリネ」を投稿しました！2020年7月2日
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  レシピ「意外とあっさり♪ホワイト・ビーフストロガノフ」を投稿しました！2020年6月29日
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  レシピ「かつおのカツレツ　赤ワインソース」を投稿しました！2020年6月22日
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  レシピ「枇杷（ビワ）ゼリー　長崎への想いを馳せて」を投稿しました！2020年6月17日
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  レシピ「昆布とトマトの旨味のＷ効果♪ラタトゥイユ」を投稿しました！2020年6月15日
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  レシピ「梅ジェラート　梅ジャム添え」を投稿しました！2020年6月12日
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  レシピ「ご飯、おかず、麺にも♪肉味噌」を投稿しました！2020年6月11日
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  「しらすと春野菜のスパニッシュオムレツ風 」にコメントしました。 2020年6月10日

  レシピ、見ていただきありがとうございます。直径５～6㎝くらいでしょうか？それなら、180度20分（余熱あり）くらいで良いかと思います。焦げそう...

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  レシピ「茄子のポタージュ　チーズ風味」を投稿しました！2020年6月9日
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  レシピ「茄子のカラフルマリネ」を投稿しました！2020年6月8日
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  レシピ「ベーコンとポテトのピザ風重ね焼き」を投稿しました！2020年6月6日
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  レシピ「いかのオレンジ肝醤油炒め」を投稿しました！2020年6月4日
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  レシピ「学校給食で人気♪大人版「海と畑のサラダ」」を投稿しました！2020年5月27日
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  「ママの爽やかレモンタルト（タルト生地はＨＭで簡単に） 」にコメントしました。 2020年5月27日

  お問い合わせありがとうございます。少し厚めのタルト生地になるかもですがそのままの分量でも、または、少し薄めになるかもですが、Aの分量を2/3...

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  レシピ「即席・和フレンチ！春キャベツのじゃこのせ」を投稿しました！2020年5月19日
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  レシピ「烏賊（いか）の和風バジル炒め」を投稿しました！2020年5月14日
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  レシピ「【サク飯】烏賊（イカ）ときゅうりのピリ辛和え」を投稿しました！2020年5月8日
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  レシピ「作りおき（冷凍可）で助かる「イワシ明太子」」を投稿しました！2020年5月6日
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  レシピ「【時短・簡単】たことアーモンドのぽん酢のカルパッチョ」を投稿しました！2020年5月4日
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  「受験生へ。太宰府天満宮の梅が枝餅風 」にコメントしました。 2020年4月30日

  M@M さん　カロリーは160～170カロリーくらいです。（返信、こちらにしております）

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  「レモン果汁たっぷり「ウィークエンドシトロン」 」にコメントしました。 2020年4月28日

  米粉の場合1割ほど減らしてください。バターを5gほど多めに入れると、良いかと思います。

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  レシピ「抹茶香る鯛のカルパッチョ」を投稿しました！2020年4月25日