主菜

シャキシャキ!新生姜たっぷり〜豚肉巻き

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質19.8g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新生姜が好きなので新生姜が主役のレシピを作ってみました。シンプルな材料と調味料でさくっと作れます。大人向きかもしれませんが、食べ応えあるように豚肉と合わせ主菜にし、新生姜のマイルドな辛みとシャキシャキ食感にこっくりしたタレがご飯にもお酒にも合いますよ〜

材料4人分

  • 豚ロース肉
    380g
  • 新生姜
    170g
  • 片栗粉
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1 1/2
  • A
    大さじ1 1/2
  • A
    みりん
    大さじ1 1/2

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1 1/2、酒大さじ1 1/2、みりん大さじ1 1/2を混ぜておく

  • 1

    新生姜はよく洗い皮付きのままスライサーでスライスする。 (包丁でも構いません)

    シャキシャキ!新生姜たっぷり〜豚肉巻きの工程1
  • 2

    豚ロース肉の両面に片栗粉をまぶし、新生姜を巻く。

    シャキシャキ!新生姜たっぷり〜豚肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し、豚肉の包み終わった方を下にし、3〜5分ほど焼き色が付いたら裏返し、蓋をし5分ほど焼く。

    シャキシャキ!新生姜たっぷり〜豚肉巻きの工程3
  • 4

    両面に焼き色がついたらA 醤油大さじ1 1/2、酒大さじ1 1/2、みりん大さじ1 1/2を入れ全体に絡めながらトロミがつくまで煮詰める

    シャキシャキ!新生姜たっぷり〜豚肉巻きの工程4

ポイント

新生姜はスライスにしましたが千切りでもいいと思います。 今回は豚ロース肉にしましたが豚バラ肉も合います。

作ってみた!

質問

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