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    主菜

    新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆

    • 投稿日2018/07/09

    • 更新日2018/07/09

    • 調理時間15

    カリッと焼けた豚肉から とろっとアボカドとチーズが 青じその爽やかさに包まれて 新生姜の甘酢漬けでさっぱり 夏らしいおかずになりました! ビールにも合いますよ〜☆

    材料2人分4個

    • 豚薄切り肉(生姜焼き用)
      8枚
    • アボカド
      1個
    • とろけるチーズ
      約1/3カップ
    • 青じそ
      4枚
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 小さじ1/2
    • こしょう
      少々
    • 粗挽き黒胡椒
      適量
    • *新生姜の甘酢漬けの材料
    • 新生姜
      50g
    • A
      スローカロリーシュガー
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・ガリ(新生姜の甘酢漬け)は簡単なのでぜひ手作りをオススメしますが、市販のガリを使ってもできます。

    • ・豚の薄切り肉(生姜焼き用)に塩こしょうをふり、キッチンペーパーで包みラップをして冷蔵庫で休ませる。(15分〜一晩,時間がない時は休ませなくてもそのままで) ・ガリ(新生姜の甘酢漬け)を作っておく…新生姜50gを薄切りにしてA スローカロリーシュガー大さじ2、酢大さじ2、塩小さじ1/2と一緒に耐熱容器に入れてラップをし、レンジ600wで1分加熱してできます。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の下準備
    • 1

      アボカドは半割りにして種をとり、皮をむいて5mm厚さの薄切りにする。青じそは洗って水気を拭き取っておく。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程1
    • 2

      薄切り肉を2枚広げ、アボカド3切れ、とろけるチーズ大さじ1、ガリを置く。もう一枚にはしそを置く。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程2
    • 3

      豚肉で上下で包む。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程3
    • 4

      90度回転させて巻き終わりの面を下にして、シソの葉の上に置き、上下から巻く。(全体的に肉で包み込むようにする)

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程4
    • 5

      焼き縮みを防ぐのと肉の厚さをキープするために、小麦粉を軽く全体にふり、中火のフライパンで巻き終わりの面を下に置いて焼く。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程5
    • 6

      弱めの中火でジワジワ焼いてこんがりキツネ色に焼けたら出来上がり。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程6
    • 7

      仕上げに粗挽き黒胡椒を弾いてお召し上がりください。

      新生姜ガリと青じそでさっぱり!アボカドチーズの豚肉巻き☆の工程7
    レシピID

    317214

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    ふじたかな
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    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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