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主菜

豚肉と里芋のねぎ塩炒め

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  • 15

豚肉にねっとりからむ里芋。 絶品の組み合わせです。 シンプルなねぎ塩味が二つの美味しさを引き立てます。

材料4人分

  • 里芋
    500g
  • 豚切り落とし肉
    200g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 大さじ1
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ
    少々
  • 適量

作り方

  • 1

    さといもは皮をよく洗い、両端を切り落とす。 深めに切り込みを入れる。 豚切り落とし肉はひと口大に切り、酒、塩少々(分量外)をふってもむ。

    豚肉と里芋のねぎ塩炒めの工程1
  • 2

    耐熱ボウルに里芋を入れ、ラップをしてレンジで約10分加熱する。 湿らせたキッチンペーパーに包み皮をむく。 ひと口大に切る。

    豚肉と里芋のねぎ塩炒めの工程2
  • 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。 7割程度火が通ったら、長ねぎを入れて炒める。

    豚肉と里芋のねぎ塩炒めの工程3
  • 4

    【2】の里芋、塩を入れて炒める。 酒を回しかけてひと炒めする。

    豚肉と里芋のねぎ塩炒めの工程4
  • 5

    しょうゆを回しかけ、さっと炒めて味を調える

    豚肉と里芋のねぎ塩炒めの工程5

ポイント

里芋のレンジ加熱は、しっかり火を通すと豚肉とのからみもよくなります。

作ってみた!

  • あらきん
    あらきん

    2019/04/06 20:22

    作ってみました。里芋のおかずはしょうゆや味噌での味付け=茶色…って言うイメージでしたが、これは塩ベースなので見た目にも新鮮でよかったです。味付けもさっぱりしてて好みでした。ねぎは緑の所も刻んで入れました、加熱すると緑の部分の風味はそれ程気にはならなかつたです。ステキなレシピありがとうございました。
    あらきんの作ってみた!投稿(豚肉と里芋のねぎ塩炒め)

質問

西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー

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