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    トマト肉うどん

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    • 10

    豚肉たっぷりで作る素材だしのうどんです。 ほのかなトマトの酸味が豚肉の出汁を引き立てます。 冷凍うどんを使えばさらに時短で食卓が整いますよ♪ 身体に沁み渡る美味しいつゆを飲み干してくださいね。

    材料(2人分)

    • 冷凍うどん
      2人分
    • 豚切り落とし肉
      200g
    • トマト(M)
      1個(約150g)
    • しょうが(すりおろし)
      1片分
    • 50cc
    • 砂糖、塩
      各小さじ1・1/3
    • 600cc
    • A)しょうゆ、みりん
      各大さじ1
    • かつおぶし、小ねぎ
      各適量

    作り方

    • 1

      トマトはひと口大に切る。 小ねぎは小口切りにする。 豚肉は大きい場合はひと口大に切る。

      トマト肉うどんの工程1
    • 2

      鍋に油(小さじ2くらい)、しょうがを入れて熱し、豚肉を入れて炒める。 豚肉に大方火が通ったら、砂糖、塩を加えて酒を回しかける。 水を加えて蓋をして煮る。

      トマト肉うどんの工程2
    • 3

      煮立ったらアクをとり、トマト、Aを加えてひと煮し、味を調える

      トマト肉うどんの工程3
    • 4

      冷凍うどんはレンジで加熱し、【3】に入れて器に盛る。 小ねぎ、かつおぶしをのせる。

    ポイント

    *冷凍うどんはゆでてもOKです。

    作ってみた!

    質問

    西山京子/ちょりママ
    • Artist

    西山京子/ちょりママ

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    • フードコーディネーター
    • 食育アドバイザー
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