副菜

【感動ザクザク♡】れんこんのにんにく醤油唐揚げ☆節約おつまみ

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10
下味時間を除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.6g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ザクザク感がやみつきになる♡れんこんのから揚げです🍳 ポリ袋で下味&衣付けをするので面倒な洗い物も少なく時短になります! 定番のにんにく醤油味で大人から子供まで皆さん喜んでくれますよ♪ 子供はおやつにも大人の方はビールなどおつまみにも最高です🤗

材料2人分

  • れんこん
    1節(正味180g)
  • サラダ油
    適量
  • 片栗粉
    大さじ5~6
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油、ニンニクチューブ
    各大さじ1/3
  • A
    粗びき黒こしょう、顆粒和風だし
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    れんこんは皮をむき5~6㎜厚さの輪切りにし、ポリ袋に入れ、A 醤油大さじ1、ごま油、ニンニクチューブ各大さじ1/3、粗びき黒こしょう、顆粒和風だし各小さじ1/2を加え全体になじませ15分置く。 袋の水分をしっかり捨て、片栗粉を加え口を閉じてふり粉をまぶす。

    【感動ザクザク♡】れんこんのにんにく醤油唐揚げ☆節約おつまみの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を1cm程入れ180℃に熱する。 れんこんの余分な粉を落として並べ、上下返しながらこんがり揚げて油をきる。 ※一度に入りきらなければ2回にわけて揚げてください。

    【感動ザクザク♡】れんこんのにんにく醤油唐揚げ☆節約おつまみの工程1

ポイント

【野菜の唐揚げは低コストで作れ、節約にもなり栄養も摂れますよ!】 ・洗ったれんこんは水分を取ってから調理すると〇 ・黒こしょうは苦手な方は省略しても〇 ・片栗粉の量は必要に応じて調整してください。

作ってみた!

  • y_umi19
    y_umi19

    2024/12/07 21:15

    味もしっかりついて凄く美味しかったです! 子供も喜んで食べました!
    y_umi19の作ってみた!投稿(【感動ザクザク♡】れんこんのにんにく醤油唐揚げ☆節約おつまみ)
  • jujujujujunko
    jujujujujunko

    2024/10/27 08:58

    レンコン揚げたの初めてだったんですが、とってもおいしかったです~ レンコンの量がちょっと多かったのと、ちょっと厚めにカットしちゃったんで、若干味が薄くなっちゃいましたけど、パクパクたべちゃいました~♪ また作りま~す☆ 素敵なレシピどうもありがとうございました♡
  • こざかな
    こざかな

    2024/09/30 16:55

    めちゃうまでした!!
    こざかなの作ってみた!投稿(【感動ザクザク♡】れんこんのにんにく醤油唐揚げ☆節約おつまみ)
  • うまいです涙
    うまいです涙

    2024/09/26 11:14

    サクサクパリパリで美味しい〜!倍量で作りたいですね🥹

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