主菜

10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒め

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10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

がっつり味でご飯がもりもり進む🍚 豚こまとキャベツの旨辛みそ炒め♪ ビールもどんどん進むので飲み過ぎ注意🍻 フライパン一つでさっと炒めるだけで完成するので 忙しい日にもぴったりです🍳 しっかり味なのでお弁当にも◎

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 小さじ2
  • キャベツ
    200g
  • A
    味噌・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素・ごま油
    各小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • 黒胡椒
    適量
  • 糸唐辛子
    適量
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・キャベツはざく切りにする。(手でちぎってもOK) ・青ネギは小口切りにする。 ・豚こま肉は食べやすい大きさにカットする。 ・A 味噌・酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素・ごま油各小さじ1、豆板醤小さじ1/2、にんにくチューブ2cmは混ぜ合わせる。

    10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒めの下準備
  • 1

    豚こま肉をフライパンに入れ、酒、片栗粉を塗す。サラダ油(分量外)を適量入れ、中火にかける。

    10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒めの工程1
  • 2

    豚肉に7割ほど火が入ったら、キャベツを加えてさっと炒め、合わせたA 味噌・酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素・ごま油各小さじ1、豆板醤小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを加え豚肉に火が通るまで炒める。

    10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒めの工程2
  • 3

    香り付けに黒胡椒を振り、青ネギ、糸唐辛子を飾って完成。

    10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒めの工程3

ポイント

・豚こま肉は炒めすぎると硬くなりやすいので、炒めすぎないことが美味しく仕上げるコツです。 ・キャベツを洗った際は、しっかり水気を切ると味がぼやけません。

作ってみた!

  • 1362998
    1362998

    2026/01/08 17:35

    倍量で作りました。家族にも好評でした(*^-^*)
    1362998の作ってみた!投稿(10分でご飯泥棒!豚こまとキャベツの旨辛みそ炒め)

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