副菜

辛くな〜い!ペペロンひじき

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質12.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐辛子を入れずに、にんにくの風味で作ったペペロンひじきは、子どもも食べれる辛くない一品です😃✨ ひじきも洋風になれるんだよ!と言わんばかりのおかずです(笑)

材料2人分

  • 乾燥ひじき
    20g
  • 水煮れんこん
    80g
  • 厚切りベーコン
    50g
  • チューブおろしにんにく
    小さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 濃口醤油
    大さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    乾燥ひじきをぬるま湯で戻す。水煮れんこんはいちょう切りにする。厚切りベーコンは0.5cm幅に切る。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけて、厚切りベーコン、水煮れんこんを入れてベーコンに焦げ目が付くくらいまで炒め、ひじきとチューブおろしにんにく加えて、1分程度炒める。

    辛くな〜い!ペペロンひじきの工程2
  • 3

    みりん、濃口醤油を加えて水分が無くなるまで炒める。

    辛くな〜い!ペペロンひじきの工程3

ポイント

◎代用食材など れんこんの代わりに キャベツやじゃがいもでもおいしいよ☆ 辛いのがお好きな方は唐辛子を加えてね☆ ◎使った器 テーブルウエアイースト 洋食の副菜なのでオシャレな器に盛り付けました! ◎ポイント ベーコンをしっかり炒めて れんこんとひじきに旨味をうつす!

作ってみた!

  • キキとララ
    キキとララ

    2022/10/01 19:27

    今が旬のレンコン。安く出てたので、買いました。こちらのレシピをみて、美味しそうと思いチャレンジ! 旦那がめっちゃ美味いとおかわりしてました。またレンコンが安い時に作ろうと思います。 ワイン🍷にも合いました。めっちゃ美味い😋

質問

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