主食
潮の風味♪ペペロンひじきとしらすのスパゲッティ
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物64.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質14.2g
- 糖質59.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
潮の風味♪ ひじきの海藻香としらすの塩気が重なる、潮の風味豊かな贅沢スパゲッティ。 ペペロンひじきの作り置きで手間なく作れる、腸活にも嬉しい一皿です。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕全季節 〔柔らかさ〕普通
作り方
下準備
ひじきのペペロンチーノ炒めは次のレシピを用いる。 レシピID：503745 https://oceans-nadia.com/user/986122/recipe/503745
- 1
鍋に塩分濃度1%の湯（湯1.5リットルなら塩15g）を沸かし、スパゲティを表示時間通りにゆでる。
- 2
ゆで上がったスパゲッティの湯をきって器に盛り、1人分につきオリーブ油大さじ1/2をからめる。 ひじきのペペロンチーノ炒め、しらす干しを順にのせる。
作ってみた！
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