主食

超簡単!冷やし豆乳担々そうめん

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暑い日も食欲がわいてくるそうめんレシピです。とても簡単にできるので、ご飯作りが億劫な日にもおすすめです。豚ひき肉だけじゃなく、豆乳からもたんぱく質がとれて暑くて食欲が落ちている方にもおすすめです。

材料1人分

  • そうめん
    2束
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    無調整豆乳
    200ml
  • A
    ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)
    50ml
  • B
    ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • B
    味噌
    大さじ1
  • B
    てんさい糖
    大さじ1(上白糖でも可)
  • B
    おろししょうが(チューブ)
    1cm程度
  • 食べるラー油(市販)
    適量
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    青ねぎは小口切りにする。

    超簡単!冷やし豆乳担々そうめんの下準備
  • 1

    ボウルにA 無調整豆乳200ml、ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)50mlを合わせて冷蔵庫で冷やす。

    超簡単!冷やし豆乳担々そうめんの工程1
  • 2

    フライパンに豚ひき肉を入れて中火にかけ、肉の色が変わってきたらB ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、味噌大さじ1、てんさい糖大さじ1、おろししょうが(チューブ)1cm程度を加え、汁気がなくなるまで炒める。

    超簡単!冷やし豆乳担々そうめんの工程2
  • 3

    鍋に湯を沸かしてそうめんを入れ、一度煮立ったらコップ1杯の水を加える。もう一度煮立ったらざるに上げて流水でもみ洗いする。器に氷水を入れ、そうめんを盛り付ける。

    超簡単!冷やし豆乳担々そうめんの工程3
  • 4

    別の器に冷やしておいたつゆを注ぎ入れ、2の肉味噌、青ねぎ、食べるラー油(市販)をのせる。そうめんをつけながらいただく。

    超簡単!冷やし豆乳担々そうめんの工程4

ポイント

つけつゆは先に作って冷やしておくと口当たりが良いです。 肉味噌は余ったらご飯にのせてもおいしいです。 つけつゆは味が薄まったら入れ替えられるように、多めの分量になっています。 #ヤマキタイアップ

作ってみた!

質問

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