
調味料を使わず食材で味付けするレシピです。 どうせ食べるなら栄養も! 食材で味付けするので、失敗しにくい簡単レシピです。 お料理初心者の方もぜひ! ヘルシーでカラダ思いな一品です。
下準備
・南高梅(はちみつ)のタネを取り、包丁でたたいて潰す。
・白菜キムチを粗く刻む。
・きゅうりの両端を切り落とし、乱切りにする。
・竹輪を2等分に切ってから、斜めに2等分する。
ボウルに南高梅(はちみつ)、白菜キムチ、いりごま(白)、かつお節を入れて混ぜる。

1にきゅうりと竹輪を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やして召し上がってください。

季節の野菜を混ぜて、季節ごとに楽しんでいただけると嬉しいです。 春はキャベツ・アスパラガス 夏はトマト・きゅうり 秋はさつまいも・きのこ 冬は大根・ブロッコリー など
レシピID:490870
更新日:2024/10/06
投稿日:2024/10/06