主食
シンプルな☆ソース焼きそば☆
20分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物77.5g
- 脂質16.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
時短飯の代名詞の焼きそばですが、野菜たっぷりで作ると彩りもよく美味しいですよね✨
材料2人分
- 中華麺2玉
- 赤・黄パプリカ各小1/2個
- ブロックベーコン10cm
- ニラ1/3袋
- 玉ねぎ1/2個
- Aオイスターソース大さじ1
- A中濃ソース大さじ1
- Aトマトケチャップ大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1
- A塩胡椒適量
- サラダ油大さじ1
- 青のり適量
- 鰹節ひとつまみ
作り方
下準備
※☆を合わせておく。 ※赤・黄パプリカ、玉ねぎ、ブロックベーコンは千切りに、ニラは5cm幅にカットしておく。- 1
フライパンにサラダ油をしき、ブロックベーコン→中華麺→全ての野菜→A オイスターソース大さじ1、中濃ソース大さじ1、トマトケチャップ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩胡椒適量の順に入れて蓋をして中火強で5分蒸し焼きにします。
- 2
中火におとし蓋を開け全体にソースが絡むように炒めます。
- 3
お皿に盛り付けて青のりと鰹節をふれば出来上がり🎶
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2026/03/09 12:18
パプリカ→ピーマン、厚切りベーコンは 薄切りである材料で作りました😸🎵 付属の粉末なくてもとても美味しいソース 焼きそばが食べれて嬉しいです❣️ 工程も調味料入れたら蒸すだけ 放置なので楽でした🎵素敵なレシピを ご紹介してくださったNaoさん★彡 ありがとうございます🌷
Nao★彡2025/12/29 14:14
本日の実家ランチに 父が今日は私が来ないと思ってうどん食べちゃったとの事で、お昼も1人ランチになりました😅 ちょっと量が多いかなと思いましたが、野菜の量が控えめなのと、和洋中が混ざったような味がなかなか美味しく、意外にペロリと食べられました😊
