主菜

『節約だけどおいしすぎる!』エビマヨならぬ‥鶏マヨ♡

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20
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビマヨならぬ‥『鶏マヨ」です♪ 調味料は、マヨネーズ・ケチャップ・スイートチリソースのみ♡ とっても簡単なのにおいしすぎる‥! ぜひ作ってみてください(^^) ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

材料2人分

  • 鶏もも肉
    大1枚
  • エリンギ
    2個
  • 塩・こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    スイートチリソース
    大さじ2
  • 糸とうがらし
    少々

作り方

  • 下準備
    A マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ2、スイートチリソース大さじ2は混ぜておく。

  • 1

    ・鶏もも肉は余分な脂を除き一口大の大きさに切り、塩・こしょうを振り、下味をつける。 ・エリンギは6~8等分に切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、片栗粉をまぶした鶏もも肉・エリンギを揚げ焼きにする。

  • 3

    鶏肉に火が通り、こんがりと焼けたら取り出し、キッチンペーパで余分な脂をふき取る。

  • 4

    ③を混ぜておいた[A]に絡める。 器に盛り、お好みで糸とうがらしを乗せる。

ポイント

片栗粉は薄くつけることで、カラッと揚げることができます。 余分な片栗粉ははたいて、フライパンに入れてくださいね♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら