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    主菜

    ポリ袋で簡単!豚こまプルコギ風

    • 投稿日2021/07/05

    • 更新日2021/07/05

    • 調理時間20

    お野菜を切って、 ポリ袋で揉み込むだけ★ とっても簡単に出来るプルコギです! 作り置きして、 プルコギ丼にアレンジしても◎♪ #プルコギ #불고기 #韓国料理

    材料2人分

    • 豚こま肉
      300g
    • ピーマン
      3個
    • 玉ねぎ
      1個
    • にんじん
      1本
    • 豆もやし
      1/2袋
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      コチュジャン・しょうゆ
      各大さじ3
    • A
      砂糖・みりん・酒
      各大さじ2
    • A
      豆板醤
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    今回はヘルシーにお野菜中心のプルコギ炒めです♪ もちろん春雨などを入れても美味しいです!!

    • ・ピーマン・にんじんは細切り。 ・玉ねぎは薄切り

      ポリ袋で簡単!豚こまプルコギ風の下準備
    • 1

      ポリ袋に豚こま肉・にんじん・ピーマン・玉ねぎ・豆もやし・A コチュジャン・しょうゆ各大さじ3、砂糖・みりん・酒各大さじ2、豆板醤小さじ1/2を入れ、10分ほど冷蔵庫で寝かせる

      ポリ袋で簡単!豚こまプルコギ風の工程1
    • 2

      フライパンにごま油を熱し、①を中火〜強火で7分ほど加熱する。

      ポリ袋で簡単!豚こまプルコギ風の工程2
    • 3

      ※豚肉に火が通り、汁気が少なくなるまで炒めましょう!

      ポリ袋で簡単!豚こまプルコギ風の工程3
    レシピID

    416433

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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

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    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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