主菜

『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライ

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日のmainaレシピ𓌉◯𓇋 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈• いつもの海老フライをアレンジ♡ 牛肉だしの素を下味と衣に使って スパイシーに仕上げました♪ お弁当のおかずやお酒のアテにピッタリ! お好みでケチャップやタルタルソースをつけて お召し上がりください。

材料2人分

  • 海老
    10尾
  • A
    牛肉だしの素
    4g
  • A
    チリペッパー
    4振り(お好みで)
  • B
    天ぷら粉
    大さじ3
  • B
    大さじ1〜2
  • C
    パン粉
    大さじ4
  • C
    牛肉だしの素
    4g
  • 揚げ油
    適量
  • 茄子の素揚げ・ベビーリーフ
    お好みで
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・海老は殻を剥き、背腸を除く。 ・B 天ぷら粉大さじ3、水大さじ1〜2C パン粉大さじ4、牛肉だしの素4gはそれぞれ混ぜておく。

    『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライの下準備
  • 1

    海老にA 牛肉だしの素4g、チリペッパー4振りを揉み込み、 5分ほど置いておく。

    『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライの工程1
  • 2

    ①にB 天ぷら粉大さじ3、水大さじ1〜2C パン粉大さじ4、牛肉だしの素4gの順番で衣をつける。

    『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライの工程2
  • 3

    180℃に熱した揚げ油できつね色になるまで揚げていく。

    『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライの工程3
  • 4

    器にお好みで茄子の素揚げ・ベビーリーフ・③を盛り、青ねぎ(小口切り)を乗せる。

    『冷めてもカリカリ』スパイシー海老フライの工程4

ポイント

衣は天ぷら粉のバッター液を使って時短に★少し硬めにすることで、冷めてもカリカリに仕上がります♡

作ってみた!

質問

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