主菜

【夏の豚こまズッキーニの生姜焼き】定番メニュー♪

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15
下味漬け込み時間を除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

15分で出来るスタミナレシピ♡ 夏のお野菜『ズッキーニ』をたっぷり使った 定番の生姜焼きです!!

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ズッキーニ
    1本
  • しょうが
    8g
  • サラダ油
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1
  • B
    醤油・砂糖
    各大さじ2
  • B
    みりん・酒
    各大さじ1
  • サニーレタス・トマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・豚こま肉にA 生姜チューブ小さじ1、酒・醤油各大さじ1を揉みこみ、5分ほど置いておく。 ・玉ねぎは櫛形切りにする。 ・ズッキーニは5mm幅の半月切りにする。 ・しょうがは千切りにする。 ・B 醤油・砂糖各大さじ2、みりん・酒各大さじ1 はまぜておく。

    【夏の豚こまズッキーニの生姜焼き】定番メニュー♪の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、片栗粉をまぶした豚こま肉・玉ねぎ・ズッキーニを炒める。

    【夏の豚こまズッキーニの生姜焼き】定番メニュー♪の工程1
  • 2

    豚肉に焼き色がつき、玉ねぎが透明になるくらい炒めたら、しょうが・B 醤油・砂糖各大さじ2、みりん・酒各大さじ1を加え、とろみがつくまで2分煮詰める

    【夏の豚こまズッキーニの生姜焼き】定番メニュー♪の工程2
  • 3

    器に盛り、サニーレタス・トマトを添える。

    【夏の豚こまズッキーニの生姜焼き】定番メニュー♪の工程3

ポイント

豚こま肉に片栗粉をつけてから焼くと 柔らかくなりタレも絡みやすくなります!

作ってみた!

質問

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