副菜
【ピリ辛だれの冷しゃぶサラダ】市販のごまドレアレンジ！
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質11.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつもの冷しゃぶサラダをひと工夫♪ 市販のごまドレッシングに豆板醤を入れてピリ辛ごまドレに！ 中華料理の副菜にぴったりの一品です！！
作り方
下準備
◉レタスは食べやすい大きさにちぎる。 ◉A 市販のごまドレッシング大さじ3、豆板醤・にんにくチューブ小さじ1/2は混ぜる。
- 1
鍋に湯を沸かし、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)を入れ、色が変わるまで茹で、冷水にとる。
- 2
器に、レタス・①を乗せA 市販のごまドレッシング大さじ3、豆板醤・にんにくチューブ小さじ1/2をかける。 糸唐辛子を乗せる。
