副菜

【焼きかぶのしょうがそぼろ煮】こんがり焼き目がおいしい♪

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ほっと心温まるかぶのそぼろ煮/ 寒い季節に食べたくなる「かぶ」を使った簡単煮物。 しょうが風味のそぼろで身体も温まる♪ かぶに焼き色をつけることで香ばしくて美味しい!

材料2人分

  • かぶ
    2個
  • 合い挽き肉
    50g
  • しょうが
    5g
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    砂糖・醤油
    各大さじ2
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    150cc
  • B
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    ◉かぶはよく洗い皮ごと8等分の櫛形切りにする。 ◉しょうがが千切りにする。 ◉A 砂糖・醤油各大さじ2、みりん・酒各大さじ1、水150ccB 水大さじ1、片栗粉小さじ2はそれぞれ混ぜておく。

  • 1

    鍋にサラダ油を入れ中火で熱し、かぶを加え焼き色がつくまで焼く。

    【焼きかぶのしょうがそぼろ煮】こんがり焼き目がおいしい♪の工程1
  • 2

    かぶを鍋の端に寄せ、空いたスペースに合い挽き肉・しょうがを加えそぼろ状になるように炒める。

    【焼きかぶのしょうがそぼろ煮】こんがり焼き目がおいしい♪の工程2
  • 3

    肉の色が変わったら、出てきた油をキッチンペーパーで丁寧に拭き取り、A 砂糖・醤油各大さじ2、みりん・酒各大さじ1、水150ccを加え一煮立ちさせたら、弱火にして5分煮る。

    【焼きかぶのしょうがそぼろ煮】こんがり焼き目がおいしい♪の工程3
  • 4

    火を止め、混ぜたB 水大さじ1、片栗粉小さじ2を加えとろみが出るまでよく混ぜる。再度火をつけ、沸騰させる。

    【焼きかぶのしょうがそぼろ煮】こんがり焼き目がおいしい♪の工程4
  • 5

    器に盛り、青ねぎ(小口切り)を乗せる。

ポイント

合い挽き肉を炒めるとたくさん油が出るので キッチンペーパーで丁寧に拭き取ってから煮汁を加えましょう!

作ってみた!

質問

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