主食

材料2つのやみつき丼!ふわとろチーたまあんかけご飯

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物88.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質87.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つでとろふわ〜な絶品どんぶり。 チーズ&卵の組み合わせは相性抜群! これだけでも美味しいのですが、 ごま油香るダシ餡をかけると更に絶品◎ とろけるような卵の食感をお楽しみください♪ 忙しいときや手軽に済ませたいときにオススメです。

材料1人分

  • ご飯
    茶碗1杯
  • 2個
  • スライスチーズ
    1枚
  • A
    150ml
  • A
    麺つゆ
    大さじ2(3倍濃縮)
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    溶いた卵にスライスチーズをちぎり入れる。

    材料2つのやみつき丼!ふわとろチーたまあんかけご飯の工程1
  • 2

    油を敷いたフライパンで、ぐるっと混ぜながら焼く。

    材料2つのやみつき丼!ふわとろチーたまあんかけご飯の工程2
  • 3

    鍋でA 水150ml、麺つゆ大さじ2、片栗粉小さじ2、ごま油小さじ1を合わせたら、中火でとろみが出るまで混ぜる。

    材料2つのやみつき丼!ふわとろチーたまあんかけご飯の工程3
  • 4

    器にご飯を盛っ卵をのせたら、行程3の餡をかける。

    材料2つのやみつき丼!ふわとろチーたまあんかけご飯の工程4

ポイント

★トッピングは万能ネギや鰹節をトッピングがおすすめです。 ★麺つゆを白だしに変更しても美味しいです。

作ってみた!

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